shapka.jpg

Борьба с целлюлитом





Целлюлит, который в повседневной жизни мы привыкли именовать «апельсиновой коркой», является достаточно всераспространенным болезнью и определяется медициной как «жировая липодистрофия». В его базе лежит изменение гормонального фона, которое приводит к отекам, нарушению кровообращения и лимфотока. Так что кроме эстетического недостатка целлюлит делает суровую делему для здоровья.

То что "апельсинная корка" привлекательности и изящества контурам тела не добавляет, понимают, обычно, все дамы, но вот борьба с целлюлитом проходит по-разному. Одни — сходу сдаются и считают, что проще смириться с проблемами, чем прилагать усилия для их решения, другие (в особенности в преддверии пляжного сезона) интенсивно «берутся за себя». Некоторое количество дней они бегают по магазинам в поисках самого действенного средства против целлюлита, неделю мажут им проблемные места и, комфортно устроившись на диване для просмотра еще одного телесериала, ожидают чудодейственного результата. Когда такой не происходит, эти красивые дамы в основном собственном большинстве смиренно перебегают к тем, кто решил не тратить сил понапрасну и борьба с целлюлитом на этом прекращается. И лишь немногие понимают, что борьба просит грамотного подхода и наступать необходимо по всем направлениям сразу, а значит, исцеление этого заболевания просит всеохватывающего подхода и терпения.

Стадии развития целлюлита

Сначала, следует осознать, какой силой обладает неприятель. Целлюлит подразделяют на три стадии развития.

Если вы защипнули кожу ноги и увидели маленькие бугорки, у вас 1-ая стадия целлюлита. Она очень всераспространена и считается обыденным явлением. Но так как профилактика — наилучшее исцеление, начинать биться с заболеванием лучше конкретно на этой исходной стадии.

Если бугорки становятся зрительно видными без защипываний, возникает так именуемая «апельсиновая корка», а кожа смотрится дряхлой, означает целлюлит перебежал на вторую стадию, и борьба с целлюлитом востребует больших усилий.





Целлюлит на третьей стадии вылечивать очень трудно, потому что это уже суровое болезнь: меж мускулами и кожей возникает соединительная ткань, кожа становится холодной, возникают боли, в особенности при надавливании. Потому, чтоб сохранить красоту, юность и здоровье собственного тела, лучше всего начинать профилактические процедуры, пока суровых заморочек еще как бы нет.

Как одолеть целлюлит?

Как одолеть целлюлит? Для этого вам нужно сделать пару шажков.

1-ый шаг к победе над целлюлитом — это равновесное и правильное питание. Излишнее употребление жареной, жирной и соленой еды может привести не только к целлюлиту, но и к другим суровым болезням, так же, вобщем, как и увлечение сладостями и выпечкой. Если вы всерьез озабочены неуввязками собственного внешнего облика, то от жареного картофеля и вкусного тортика лучше отрешиться. Для того, чтоб совладать с целлюлитом и преждевременным старением, необходимо сделать акцент на овощах и фруктах. Постоянное употребление их в свежем виде поможет вывести из организма токсины и шлаки, повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Очищению организма также содействует употребление новых натуральных соков и достаточного количества незапятанной воды. Пытайтесь избегать товаров, содержащих красители и консерванты.

Последующий шаг борьбы с целлюлитом — это активный стиль жизни. Возможность для того, чтоб двигаться, можно отыскать всегда. Если вы не можете пользоваться услугами тренажерного зала либо в фитнес-центра, выделите полчаса для утренней пробежки либо зарядки. Пытайтесь больше ходить, ограничьте внедрение публичного транспорта, очень полезно пешком подниматься и спускаться по лестнице. Уже через несколько недель собственных занятий спортом вы заметите положительные конфигурации. Если на работе приходится длительно посиживать на одном месте, временами делайте обычное, но очень действенное упражнение: сжимайте и разжимайте ягодицы. Это укрепит мускулы и позволит избежать возникновения целлюлита.

Прекрасно в борьбе с «апельсиновой коркой» помогает массаж. Для этого можно использовать особые древесные массажеры либо щетки с мягкой щетиной. Массаж начинают снизу ввысь (от лодыжек к бедрам), делая особенный акцент на проблемных местах. Эта процедура будет более действенной, если использовать антицеллюлитные кремы и гели. Положительный результат демонстрируют, к примеру, средства, в состав которых заходит спирулина либо кофе.

Домашние средства от целлюлита

Домашние средства от целлюлита - дешевый и действенный метод борьбы с целлюлитом. Особенной популярностью пользуется медовый массаж.  Чтоб провести медовый массаж нужно нанести водянистый мёд на проблемные участки и начать лёгкие похлопывания ладонями, увеличивая их интенсивность и скорость. Процедура довольно болезненная и противная, по окончании которой вы сможете увидеть на бёдрах и ягодицах синячки либо кровяные подтёки. Не пугайтесь - это нормально, с течением времени ваша кожа привыкнет и после массажа ничего подобного появляться не будет. К меду время от времени добавляют несколько капель апельсинного либо грейпфрутового эфирного масла. Учитывая то, что эти масла нормализуют жировой обмен и применяются при лечении целлюлита, их можно использовать и в процедуре аромованн.

Потрясающим средством для очищения, омоложения и борьбы с «апельсиновой коркой» является обертывание. По своему вкусу вы можете избрать водорослевое, грязевое, шоколадное, медовое либо масляное обертывание. После 5-10 сеансов ваша кожа приметно подтянется и будет смотреться более юный и здоровой. Если хорошо и регулярно делать все советы, то проблема целлюлита из вашей жизни пропадет.





Как прирастить грудь в домашних критериях?

Неважно какая дама желает иметь прекрасную, упругую и огромную грудь. Это теорема, и спорить с этим тяжело. Ну и...

Маски для рук: питаем и увлажняем кожу рук

После долгой и прохладной зимы кожа рук нередко теряет свою упругость, шелушится, возникают маленькие трещинки. Все это итог авитаминоза....

Спорт для фигуры

Любая дама в мире грезит об безупречной фигуре. Но не многим дамам такое достоинство дано от природы: многим дамам приходится...

Эпиляция бикини в домашних критериях

Эпиляция зоны бикини - это достаточно непростой процесс, так как просит кропотливой подготовки кожи к действу. И если вы...