shapka.jpg

Баня от простуды





Походы в баню - не только лишь гигиеническая процедура и приятное времяпрепровождение, да и возможность укрепить здоровье. В особенности это принципиально в разгар эпидемий гриппа и простудных болезней. Те, кто часто посещает баню, меньше хворают. И неслучайно: российские люди издавна употребляют лечебный пар, как средство для профилактики и исцеления простуды. Как помогает баня от простуды?

Баня для профилактики простуды

Под действием высочайшей температуры в парилке открываются поры кожи, она резвее очищается от старенькых клеток, а это даёт толчок для обновления организма. Улучшается обмен веществ и водно-солевой баланс. Пар нагревает кожу, увеличивая потоотделение, через пот выходят все накопившиеся токсины и шлаки, которые как ненадобный "баласт" тянут нас "ко дну". Кровь двигается резвее, орошая все органы и системы. А не плохое кровообращение - это залог сопротивляемости заболеваниям. Докторы рекомендуют посетить баню сходу после сильного переохлаждения, чтоб не захворать.

Баня при простуде

По воззрению докторов бани санкт-петербург полезны только при первых признаках простуды. Если исходный шаг пропущен и организм начал сопротивляться при помощи температуры, то баня может навредить. Также не стоит посещать баню и тем, у кого есть серьёзные заболевания.

Банные процедуры при простуде

  1. Подготовка организма. Сделайте "разминку" в течение 15 минут: в тазике с тёплой водой распарьте ноги, делая её всё горячее ( можно добавить горчицу). Немного обмойтесь, стараясь не замочить голову. Вытритесь полотенцем и наденьте войлочную шапку - сейчас вы готовы париться.
  2. Подготовка парилки. Для исцеления простуды употребляют разные масла и свежайшие настои травок. "Снадобья" нужно добавить в воду и верно "поддать": поначалу плеснуть ординарную жаркую воду, а позже - с травками. Воду кидают в самую высшую часть каменки широкой струёй, это сохраняет полезные составляющие.

Банные средства при простуде

Приведём рецепты банных коктейлей, которые вы сможете принимать для исцеления простуды, посещая бани либо сауны санкт-петербург.

  • смешайте пихтовое, лавандовое и ментоловое масло по 20 капель на 3 литра воды. Отменная ингаляция при кашле и насморке.
  • настой эвкалипта, в особенности лимонового, очень благоуханен и полезен, как антисептик для очищения верхних дыхательных путей и дезинфекции парилки.
  • смешайте в равных пропорциях: чабрец (полезен при кашле), липовый цвет (хорошее потогонное средство), мяту (успокаивает кашель), ромашку (антивосполительное средство) и душицу.
  • листья берёзы, веточки можжевельника и листья липы настаивают в тазике в бане и льют настой на каменку.
  • для предупреждения простуды используют горчицу. Отлично прожарьте порошок на металлической сковороде. В тазик с жаркой водой положите 1ч.л. горчицы и "поддавайте" этим веществом.

Хорошее средство от простуды - веник. Эвкалиптовый - при насморке, боли в горле. Запарьте его, прижмите к лицу и подышите 5 минут. Пары от можжевелового и пихтового веников полезны для верхних дыхательных путей. Их нужно верно заваривать: недостаточно распаренный он травмирует кожу.





В перерывах попейте потогонный чай. К примеру, таковой - липовый цвет, чабрец, цветки бузины и ромашка. Можно добавить мёда либо малину. После процедур непременно отдохните.

Полезность бани подтверждена не одним поколением людей. Она не только лишь вылечивает, но поднимает настроение и актуальный тонус, а это означает, что вы будете меньше болеть!

grushenka для дамского веб журнальчика.





Как вылечивать заеды на губках?

Сейчас многие люди сталкиваются с возникновением на губках малеханьких трещин. В народе их именуют заедами, в медицине — хейлит и...

Что такое дарсонваль, для чего он нужен?

Любая дама грезит как можно подольше сохранить свою юность, красоту и привлекательность. Чтоб удовлетворить это желание дамы, ученые...

Мешки под очами. Предпосылки их возникновения и способы борьбы с ними

Такая мелочь, как мешки под очами может кардинально попортить настроение на весь денек. А когда их возникновение начинает носить периодический...

Исцеление сколиоза

Перед тем как начать исцеление сколиоза, нужно провести диагностику. Необходимо держать в голове, что каждый организм индивидуален, потому...